トレーニング再開

2025年5月1日

久しぶりに運動（ジムでのトレーニング）を再開しようと思います。
おそらく一週間以上ぶりになると思いますが、ここまで間隔があいたのは久しぶりです。
たまに何事にもやる気がなくなるというか、気分が乗らなくなる時期があるのですが、振り返ってみるとちょうど事務に行けてない時期と被る気がしています。
それは体調不良と重なっていて、そもそも体調が悪いからテンションも低い、元気がないとも言えますが、運動がメンタルに与える効果も大きいのではないかと思います。

これを機にちょっとジムに行く目的みたいなものについても考え直してみたのですが、これまでは健康維持のためにと思ってジム通いしてましたが、少しボディメイクというか、体を大きくする方向に転換してみようかとも思っています。
健康維持はそれはそれで意義あることかと思いますが、あまり成長している感覚は得にくく、現状維持に変わりありません。少しでも体が大きくなる、筋肉量が増えるなどの見た目や数字でわかる変化はモチベーションになりますね。
また独立以降は売り上げという数字を追う立場になる中で、別の領域でも数字を追いかけることに興味がわいたというか、関心出てきた気もしています。

チームで成果を出す立場にいないので、個人で少しでも成果出せたらいいなと思い取り組んでみようと思います。

【一日一新】
ひよこルーム