動ける身体を作りたい
今週末は久々にゆっくり過ごせそうだったものの、あいにくの雨予報問うことでどうしようかと悩ん得ましたが、ふと思い立って久しぶりにプールで泳ぎました。
そこは50メートルのプールがあり、おそらく生まれてはじめて50メートルプールでも泳ぎました笑
プール自体は毎年行ってますが、いわゆる水泳のようなことをするのはもしかしたら学生の時以来で、まともにできるか心配もありましたが、一応クロールの形にはなってたかなと。
ただ50メートルを一往復して計100メートル泳いだだけで息は上がってくたくたでした…今やってる運動といえばジムで筋トレ程度で、有酸素運動はほとんどやっておらずでしたが、こんなにすぐ息上がってしまうのかと少しショックでもありました笑
身体は資本と言いますが、病気しないだけでなく、動ける身体でいることも(精神衛生上も)大事かなと思わされましたので、ジムでマシン使ってるばかりでなく、動ける体作りにも取り組みたいなと思いました。マラソン、トライアスロンに取り組まれている方を思い出し、（むやみに仕事量増やすつもりはありませんが）ハードワークできる源泉はこれかと思い知らされましたね。
【一日一新】
50Mプール